Criado pelo bailarino romeno Juliu Horvarth, o GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® é um sistema de exercícios que tem como fundamento exercitar a musculatura e promover o aumento da mobilidade articular através de um aparelho especial o GYROTONIC® PULLEY TOWER.
No GYROTONIC® os movimentos são circulares, fluidos e contínuos onde trabalhamos força e alongamento no mesmo movimento. O elemento central é a coluna vertebral e os movimentos partem da coluna para os membros, o que torna o movimento integrado. No nível muscular esse trabalho estimula a função básica da fibra muscular: contrair e relaxar. A sincronização do movimento se faz através da respiração estimulando o sistema cardio vascular.
GYROTONIC® realiza movimentos complexos e inteligentes, que exigem força, flexibilidade, coordenação e amplitude dos movimentos, com isso promovem um grande estimulo de todo o corpo resultando em equilíbrio e eficiência.
(21) 98683-3097
