CONTROLOGIA

A “CONTROLOGIA” é a coordenação completa de corpo, mente e espírito. – definição do seu método por J.Pilates.

Segundo ele: “A CONTROLOGIA desenvolve o corpo uniformemente, corrige posturas erradas, restaura a vitalidade física, revigora a mente e eleva o espírito. Na infância, com raras exceções, todos nós desfrutamos os benefícios de um desenvolvimento físico normal e natural. No entanto, à medida que amadurecemos, nos encontramos vivendo em corpos que nem sempre estão de acordo com nosso ego. Nossos corpos estão derreados, com ombros curvos, olhos vazios, músculos flácidos e vitalidade extremamente baixa, quando não ausente. Este é o resultado de não havermos desenvolvido uniformemente todos os músculos de nossa coluna, tronco, braços e pernas durante o curso de nossas atividades.” J.Pilates – Return life through contrology