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Novidade: Aulas de Tango
O Espaço Pilates traz uma super novidade para você: aulas de Tango com o renomado professor Argentino Horacio. As aulas acontecem às quartas-feiras a partir das 18h e podem ser individuais ou para casais. Para outras informações, entre em contato aqui pelo site ou pelo telefone (21) 2225-7294. Esperamos por você!
OSTEOPATIA com a fisioterapeuta Maria Mello
A osteopatia é antes de mais nada a história de duas pessoas extraordinárias: o doutor Andrew Taylor Still (1828-1917) que fundou a osteopatia nos Estados Unidos em 1874, apesar do empirismo médico da época, e o doutor William Garner Sutherland (1873-1954) que descobriu e desenvolveu o componente craniano, ampliando consideravelmente o domínio da prática osteopática. […]
Inauguração da expansão do Espaço Pilates
O Espaço Pilates está crescendo. Além da sala que você já conhece, acabamos de inaugurar uma expansão com mais espaço, novos aparelhos e novas técnicas. Venha nos fazer uma visita! Clique nas fotos abaixo e veja como foi a inauguração da nossa nova sala:
Open House – Expansão Espaço Pilates
O Espaço Pilates está crescendo. Nova sala, mais espaço e novas técnicas. Convidamos para open house no sábado, dia 07/03, com a seguinte programação: 10h00 – Início 10h30 – Aula de Gyrokinesis® com Auto-Massagem com Valéria Mauriz 11h30 – Palestra demonstrativa “O corpo apto para tudo – Pilates avançado para alto condicionamento físico” com Claudio […]
Atenção para o recesso de Carnaval 2015
Estaremos em recesso nos dias 16, 17 e 18 de fevereiro. Retornaremos as nossas atividades normais no dia 19/02. Boa Folia! Val, Claudio e equipe Espaço Pilates
JOSEPH PILATES E OS BAILARINOS
por Valéria Mauriz – coordenadora ESPAÇO PILATES O trabalho de Joseph Pilates sempre esteve muito próximo ao mundo da dança. Apesar de desenvolver uma metodologia que visava o bem estar de pessoas de todas as idades e que priorizava aumentar a capacidade física do ser humano, foram os bailarinos que mais utilizaram o seu método […]
O MAT (Pilates solo)
A primeira sequência de exercícios criada por Joseph Pilates foi o MAT, que são os exercícios de solo. Essa sequência foi desenvolvida em 1903 e ela é de extrema importância dentro do Método, já que a partir dela é que foram desenvolvidos os outros exercícios realizados nos aparelhos. Essa sequência é descrita no livro lançado […]
CADILLAC
O CADILLAC é a conjunção de duas ideias: um estrado ou mesa com um suporte para molas (ele recebia o nome de table massage) e uma estrutura de barras tubulares com alguns acessórios (a barra torre e o trapézio) que associados num só aparelho serviam de suporte para uma grande variedade de exercícios deitado, sentado, […]
Pilates e Postura
Boa postura é o estado de equilíbrio muscular e esquelético que protege as estruturas de sustentação do corpo contra as lesões ou deformidades progressivas, independente da atitude, na qual estas estruturas estão trabalhando ou repousando, nessas condições, os músculos funcionam mais eficientemente e as posições ótimas são proporcionadas para os órgãos torácicos e abdominais. A […]
REFORMER
por Claudio Fernandez – coordenador ESPAÇO PILATES O REFORMER é o primeiro aparelho criado por Joseph Pilates e os primeiros datam de 1918-1919. A procura de um aparelho multifuncional que permitisse uma variedade de exercícios foi comum no principio do século XX. Algumas tentativas, similares ao REFORMER, podem ser encontradas nos anos 20 e 30. […]
Loja A - Fundos • Laranjeiras
Rio de Janeiro - RJ
Tel.: (21) 2225-7294
(21) 98683-3097
Veja como chegar
Laranjeiras - Rio de Janeiro - RJ
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