Blog

Como melhorar a Postura a partir do Método Pilates

Desde que o homem decidiu ficar em pé e se tornar o único animal bípede do planeta enfrentou vários desafios, desde o equilíbrio até a grande demanda de energia para se manter na postura ortostática. Esses desafios nos possibilitaram evoluir como espécie e, por conta dessa posição bípede conseguimos nos tornar resistentes nos permitindo a […]


Mat Pilates com Valéria Mauriz


Side pull up com Valéria Mauriz


Handstand com Cláudio Fernandez


Chair avançada com Cláudio Fernandez


Press Up com Cláudio Fernandez


Boomerang com Valéria Mauriz


Open leg Rocker com Cláudio Fernandez


Pull Up com Valéria Mauriz


Curso Internacional: Hipopressivos + Pilates com Jorge Vieira

Após muito estudo e trabalho em diversas áreas, principalmente com foco nos exercícios Hipopressivos, Jorge Vieira apresenta algumas sugestões relacionadas a aspectos da respiração e de tendências de movimentos dos exercícios do Pilates com objetivo de alcançar benefícios ainda maiores, como por exemplo: • Reduzir a cintura e circunferência abdominal • Diminuir dores nas costas […]


GYROTONIC®, GYROTONIC® & Logo, GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®, GYROKINESIS®, and The Art of Exercising and Beyond® são marcas registradas e são utilizadas com a autorização da Gyrotonic Sales Corp
Rua General Glicério, 440
Loja B - Fundos • Laranjeiras
Rio de Janeiro - RJ
Tel.: (21) 2225-7294
WhatsApp(21) 98683-3097
Veja como chegar
Rua General Glicério, 440 - Loja B - Fundos
Laranjeiras - Rio de Janeiro - RJ
Tel.: (21) 2225-7294 •WhatsApp(21) 98683-3097
Veja como chegar
GYROTONIC®, GYROTONIC® & Logo, GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®, GYROKINESIS®, and The Art of Exercising and Beyond® são marcas registradas e são utilizadas com a autorização da Gyrotonic Sales Corp
© 2004 - 2018 - Espaço Pilates
Desenvolvimento:
Fernando Ramos | Cláudia Marapodi - Design com Conteúdo
© 2004 - 2018 - Espaço Pilates
Desenvolvimento: Fernando Ramos | Cláudia Marapodi - Design com Conteúdo


Assine!