Loja B - Fundos • Laranjeiras
Rio de Janeiro - RJ
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Outras Técnicas
GYROKINESIS
Também chamado por seu criador de yoga para bailarinos, é o centro da metodologia de Juliu Horvarth. O sistema trabalha o corpo todo através dos sete movimentos naturais da coluna vertebral: flexão, extensão, inclinação para direita, inclinação para esquerda, torção para direita, torção para esquerda e circulariedade, além de trabalhar outras articulações. Esta metodologia trabalha articulações e músculos através de movimentos ondulatórios e rítmicos, estimula os órgãos internos e diferentes padrões de respiração são integrados aos movimentos. A chave é a fluidez. As posturas não são mantidas por longos períodos de tempo, ao invés disso, são suavemente e harmonicamente conectados através da respiração fazendo com que os exercícios pareçam mais com uma dança do que com a yoga tradicional.
A aula de GYROKINESIS possui 1h30min de duração e é dada para grupos de no máximo 5 pessoas, possibilitando assim um amplo aproveitamento do participante.
Horários:
5ªs feira às 10:30hs
GYROTONIC®
Criado pelo bailarino romeno Juliu Horvarth é um trabalho corporal usado para alongar e fortalecer músculos ao mesmo tempo que estimula e fortalece o tecido conectivo ao redor das articulações do corpo através de um aparelho especial o GYROTONIC PULLEY TOWER. Os exercícios são sincronizados com padrões respiratórios estimulando o sistema cardio-vascular e aeróbico e provocando o rejuvenescimento neuro-muscular. Pode ser praticado por pessoasn de todas as idades e promove uma grande flexibilidade da coluna vertebral por ser um sistema tridimensional baseado em movimentos giratórios e ondulatórios resultando em total equilíbrio.
As aulas de GYROTONIC® são individualizadas e tem uma hora de duração.
Horários:
A combinar