Data / Hora
08/12/2018 - 09/12/2018 - 00:00
Localização
Espaço Pilates
R. Gen. Glicério, 440
Rio de Janeiro / RJ
Brasil
As patologias da coluna vertebral se transformaram num dos males que mais afetam o ser humano. A principal causa é o estilo de vida sedentário e posturas incorretas mantidas tanto no trabalho como no lazer. O método Pilates tem provado ser uma ferramenta extremamente útil na prevenção e tratamento desse tipo de lesões. O objetivo deste curso é identificar essas patologias (desvios, hérnias discais, listeses, estenoses) e criar programas de forma segura que possibilitem o instrutor fornecer ao seu aluno o reequilíbrio postural junto com o fortalecimento muscular necessários para a prevenção e convivência com este tipo de lesões.
(21) 98683-3097
