O que é Yoga

Claudio Fernandez - YogaO Yoga é um sistema de expansão de consciência que trabalha a nível físico, energético, mental e espiritual.

Por sua antiguidade e por sua abrangência existem muitos tipos de Yoga, cada um deles focando em um ou mais de seus aspectos e inclusive com filosofias diferentes em sua abordagem. Esta diversidade confunde o Ocidente que tenta encontrar um denominador comum numa prática cuja riqueza está nesta própria gama de possibilidades. No nosso caso, nos referimos a vertente tântrica e especificamente ao HATHA YOGA, de onde derivam a maioria das técnicas que atualmente são identificadas como Yoga.

Nosso enfoque do HATHA YOGA consiste em utilizar as técnicas de Asanas, Pranayamas, Bandhas e Mudras para criar um processo progressivo de expansão de consciência.

Começando com o corpo físico, a sua estrutura biomecânica e as suas funções fisiológicas, continuando com a aventura da percepção: dos fluxos de energia que formam o corpo sutil e finalmente entendendo como controlar os sentidos e movimentos da mente para conseguir a estabilidade física, energética e mental que permite profundos estados meditativos.

Este processo progressivo de expansão de consciência leva a uma serie de benefícios: no nível da saúde do corpo, do equilíbrio da energia e da quietude mental, mas é fundamentalmente um trabalho de autoconhecimento e de conexão de nossa consciência com o Cosmos.

Nosso enfoque é funcional e centrado na prática não estando ligada a nenhuma base religiosa, mesmo Hinduísta. Acreditamos no Yoga como um trabalho de autoconhecimento objetivo que se sustenta por si e que pode ser praticado por pessoas de qualquer idade, qualquer Credo e qualquer cultura.

 

 

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