O que é Gyrokinesis®

Gyrokinesis® - Espaço Pilates“Uma jornada através da coluna vertebral” (Juliu Horvarth)

Inspirado no Yoga, na dança e no Tai Chi Chuan, e primeiramente chamado de “Yoga para bailarinos” por seu criador, Juliu Horvarth, GYROKINESIS® é o centro da metodologia Gyrotonic® Expansion System. O sistema trabalha o corpo todo dando ênfase nos movimentos naturais da coluna vertebral: flexão, extensão, inclinação, torção e circularidade, além de trabalhar outras articulações através de movimentos ondulatórios rítmicos que estimulam os órgãos internos e diferentes padrões de respiração, levando o corpo a um equilíbrio de dentro para fora.

A chave do método é a fluidez. As posturas não são mantidas por longos períodos de tempo, ao invés disso são suavemente e harmonicamente conectadas através da respiração, fazendo os exercícios parecerem mais com dança do que com yoga tradicional. As aulas são trabalhadas em grupo e divididas em exercícios sentados no banco, no solo e em pé, o que proporciona ao praticante uma conscientização e estruturação do seu corpo nos diversos planos da vida cotidiana, do movimento funcional e do movimento esportivo.

GYROTONIC® and Logo GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®, GYROKINESIS®, and The Art of Exercising and Beyond® são marcas registradas e são utilizadas com a autorização da GYROTONIC® Sales Corporation
Rua General Glicério, 440
Loja B - Fundos • Laranjeiras
Rio de Janeiro - RJ
Tel.: (21) 2225-7294
WhatsApp98683-3097
Veja como chegar
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© 2004 - 2014 - Espaço Pilates
Desenvolvimento:
Fernando Ramos | Cláudia Marapodi - Design com Conteúdo
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