O MAT (Pilates solo)

MatA primeira sequência de exercícios criada por Joseph Pilates foi o MAT, que são os exercícios de solo. Essa sequência foi desenvolvida em 1903 e ela é de extrema importância dentro do Método, já que a partir dela é que foram desenvolvidos os outros exercícios realizados nos aparelhos. Essa sequência é descrita no livro lançado por Joseph Pilates em 1945 chamado “Return to life through Contrology” e neste livro estão os 34 exercícios originais. Na continuidade do seu trabalho, Joseph Pilates desenvolveu outros exercícios do Mat. Normalmente as aulas de MAT são em grupo, seguindo a sequência progressiva dos exercícios.

Atualmente, as pessoas dão mais importância aos exercícios executados nos aparelhos porque não tem o conhecimento do quanto os exercícios do MAT são desafiantes e globais, muitas vezes dificeis de ser executados com eficiência.

GYROTONIC®, GYROTONIC® & Logo, GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®, GYROKINESIS®, and The Art of Exercising and Beyond® são marcas registradas e são utilizadas com a autorização da Gyrotonic Sales Corp
Rua General Glicério, 440
Loja A - Fundos • Laranjeiras
Rio de Janeiro - RJ
Tel.: (21) 2225-7294
WhatsApp(21) 98683-3097
Veja como chegar
Rua General Glicério, 440 - Loja A - Fundos
Laranjeiras - Rio de Janeiro - RJ
Tel.: (21) 2225-7294 •WhatsApp(21) 98683-3097
Veja como chegar
GYROTONIC®, GYROTONIC® & Logo, GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®, GYROKINESIS®, and The Art of Exercising and Beyond® são marcas registradas e são utilizadas com a autorização da Gyrotonic Sales Corp
© 2004 - 2018 - Espaço Pilates
Desenvolvimento:
Fernando Ramos | Cláudia Marapodi - Design com Conteúdo
© 2004 - 2018 - Espaço Pilates
Desenvolvimento: Fernando Ramos | Cláudia Marapodi - Design com Conteúdo


Assine!