Novo Curso de Formação no Método Pilates do Espaço Pilates

  • Claudi Fernandez - Cadillac100% de aproveitamento do conteúdo programático para a formatação das aulas.
  • Estrutura pedagógica baseada nos conceitos do PILATES CLÁSSICO e atualizada com a experiência das escolas contemporâneas para aulas adequadas as necessidades e procura do público atual.
  • Enfoque na dinâmica e montagem de aulas com séries progressivas e lógicas adaptáveis a todos os níveis: básico, intermediário e avançado.
  • Turmas de no máximo 12 alunos para um ensino mais personalizado.
  • 80 horas teóricas e práticas em 4 finais de semana.
  • 60 horas de estágio supervisionado em nossos estúdios.
  • 15 horas para uso de nossas instalações e aparelhos para a prática do material do curso (agendadas).
  • 5 aulas com supervisão de professores no estúdio.

Curso ministrado por Valéria Mauriz e Claudio Fernandez com mais de 20 anos de prática e pesquisa no método Pilates e que ministram cursos de formação e aperfeiçoamento de instrutores  desde 2003 com reconhecimento no mercado e em vários locais do Brasil.

 

Valor promocional:

R$ 3.300,00 dividido em 10 parcelas no cheque pré-datado.  10 % de desconto para pagamento a vista R$ 3.000,00

 

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O curso de formação de instrutores no método Pilates do ESPAÇO PILATES  é um curso prático e teórico que acontece em 4 finais de semana onde abordaremos os princípios do método Pilates, anatomia  e fisiologia , a execução de exercícios de solo e nos principais aparelhos: Reformer, Chair e Cadillac, indicações e contra-indicações dos exercícios além de uma estrutura pedagógica  que permite o aluno iniciar a sua carreira como instrutor do método Pilates logo após o curso.

Módulos

  • Módulo 01

    Conteúdo: Princípios do Método Pilates

    • Respiração no método Pilates: como funciona  e a sua importância no método
    • Anatomia do Power-house: conceito visionário de Joseph Pilates que estrutura o tronco criando estabilização lombo-pélvica
    • As relações do Power-house : como se conecta com os membros inferiores e membros superiores
    • A importância do alinhamento
    • Como a coordenação gera fluidez e força equilibrada
    • Pré – Pilates : Exercícios de solo que educam o aluno a compreender o método e sua eficiência
    • Hundred: o exercício síntese do MAT PILATES

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  • Módulo 02

    ReformerConteúdo: Reformer

    • Compreendendo o Reformer, o primeiro aparelho idealizado por Joseph Pilates e suas múltiplas possibilidades
    • Footwork – o primeiro exercício da sequência do Reformer, como ele é fundamental para a postura, para a marcha e para a recuperação de lesões dos membros inferiores (MMII)
    • As conexões do Power-house com membros inferiores e membros superiores no Reformer
    • Roll down: uma preparação para o Roll Up e mobilidade da coluna vertebral
    • Repertório do Reformer
    • Como elaborar  aulas trabalhando o corpo globalmente utilizando o Reformer com uma sequência progressiva do básico, intermediário e avançado

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  • Módulo 03

    ChairConteúdo: Chair

    • Compreendendo a Chair: o menor aparelho idealizado por Joseph Pilates mas o mais desafiante
    • Os conceitos de estabilização na Chair
    • As conexões do Power-house com membros inferiores e membros superiores na Chair
    • Chair e o desafio da Gravidade
    • Repertório da Chair
    • Como elaborar  aulas trabalhando o corpo globalmente utilizando a Chair  com uma sequência progressiva do básico, intermediário e avançado

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  • Módulo 04

    CadillacConteúdo: Cadillac

    • Compreendendo o Cadillac, aparelho que possibilita uma abordagem mais terapêutica porém  que também evolui para sequências aéreas no método Pilates
    • Como o Cadillac brinda com a mobilidade e alongamento no método Pilates
    • Como o Cadillac trabalha na pós reabilitação das lesões de ombro
    • A evolução do Teaser e sua importância no método Pilates
    • As conexões do Power-house com membros inferiores e membros superiores no Cadillac
    • Como elaborar  aulas trabalhando o corpo globalmente utilizando o Cadillac com uma sequência progressiva do básico, intermediário e avançado

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