Livro: Pilates na Gestação – Redescobrindo Seu Corpo no Pré e no Pós-Parto

O livro “Pilates na Gestação: Redescobrindo Seu Corpo no Pré e no Pós-Parto” de Valéria Mauriz é o primeiro livro de Pilates e gestação escrito no Brasil.

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O objetivo deste livro é dar condições para a mulher, futura mãe, entender o que está acontecendo com seu corpo nesse momento de grandes mudanças e também atualizar o instrutor de Pilates a conhecer esse universo.

Usamos o método Pilates como ferramenta para ajudar a mulher a preparar seu corpo durante a gestação e no pós-parto para as demandas de cada fase, possibilitando que esses períodos transcorram com melhor qualidade e bem-estar, auxiliando-a a adaptar-se a essa nova condição corporal. Faremos uma breve viagem na anatomia e na fisiologia feminina, dando ênfase às estruturas osteomusculares que serão mais exigidas durante a gestação, relacionando essas estruturas ao trabalho realizado no método Pilates.Após esses conceitos, teremos uma aula indicada para a gestante e outra indicada para a recém-mãe.Boa jornada!

Com apresentação de Paulo Marinho, Professor de Obstetrícia da UNIRIO e Diretor Médico da Perinatal Laranjeiras (Rio de Janeiro) e Virgínia F. Siqueira, Médica Ginecologista e Obstetra do Instituto Fernandes Figueira, FIOCRUZ, a obra é dividida em três partes – Gestação, Pós-Parto e Pilates. Nas duas primeiras, informa de maneira clara e objetiva, com o auxílio de ilustrações, a fisiologia, a anatomia e as transformações do corpo feminino durante a gestação e o pós-parto e como a prática de Pilates beneficia a mulher durante esse período. Na terceira parte, apresenta de maneira didática a filosofia e os princípios teóricos da prática de Pilates e contém ainda duas aulas fotografadas de Pilates, uma para a gestação e outra para o pós-parto.