Cursos oferecidos

CURSO DE FORMAÇÃO BÁSICO (APARELHOS E SOLO):

Apresenta os conhecimentos básicos para o trabalho em estúdio, partindo das séries clássicas para entender a lógica do método, a pedagogia de ensino e como os exercícios foram modificados e adaptados pelas escolas contemporâneas, permitindo criar aulas de correção postural e condicionamento físico básico para o cotidiano.

Estruturado do curso: 4 módulo de final de semana, 10 aulas práticas e 50 h estágio supervisionado em nosso próprio estúdio,prova final teórico e prática. Total 160h

 

CURSO INTERMEDIÁRIO DE APARELHOS:

Esta etapa prepara para um nível de trabalho mais intenso, ideal para quem procura estar em plena forma e para esportes em geral.

Estrutura do curso: dois módulos de final de semana , total 32h

 

CURSO AVANÇADO DE APARELHOS:

Estes cursos formam a verdadeira elite dos instrutores de Pilates, levando o corpo a sua máxima eficiência, ideal para o condicionamento de profissionais da dança e do esporte.

Estrutura do curso: dois módulos de final de semana, total 32h

 

MAT CLÁSSICO:

Os exercícios originais de Joseph Pilates na ordem e na lógica criada por ele para entender como funciona o que é a espinha dorsal do método.

Estrutura do curso: dois módulos de fim semana, total 32h

 

MAT CONTEMPORÂNEO:

Variações e novos exercícios desenvolvidos pelas escolas contemporâneas introduzindo o uso de theraband e overball para aumentar os recursos de trabalho

Estrutura do curso: um fim de semana, total 16h

 

MAT COM ACESSÓRIOS:

A utilização de bola suíça, rolos de Feldenkrais, discos rotatórios e flex ring como complemento do trabalho de solo. Destinados a um completo conhecimento dos recursos do trabalho sem aparelhos.

Estrutura do curso: um fim de semana, total 16h

 

CURSO DE BARRELS:

Idealizado para introduzir o uso destes recursos pouco conhecidos e utilizados no Brasil, explica e demonstra os níveis básicos e intermediários do ladder barrell , smalls barrell e spine corrector e a sua sua relação com o MAT e os aparelhos.

Estrutura do curso: um fim de semana, total 16h

 

CURSOS DE ESPECIALIZAÇÃO PARA INSTRUTORES

Cursos idealizados para instrutores formados no método Pilates que aprofundam sobre temas chaves para um trabalho seguro para o público com necessidades especiais.

Estrutura do curso: a duração de cada curso e de um final de semana com carga horária de 16h

 

ANATOMIA E FISIOLOGIA DO MÉTODO PILATES

O método Pilates é famoso pelos profundos efeitos positivos que provoca em quem o pratica, entender as bases anatômicas , biomecânicas e fisiológicas destes efeitos é fundamental para o instrutor. Esse curso brinda ao instrutor uma base firme de conhecimento que permite um melhor uso e adaptação dos exercícios.

 

O MÉTODO PILATES E AS PATOLOGIAS DA COLUNA VERTEBRAL

As patologias da coluna vertebral são uns dos males mais comuns que afligem nossa sociedade sedentária, o método Pilates tem se revelado como umas das melhores alternativas de condicionamento físico para os que sofre delas, em este curso serão apresentadas ao instrutor de Pilates os recursos do método para um trabalho seguro e bem sucedido nestas patologias.

 

O MÉTODO PILATES E AS PATOLOGIAS DE OMBRO E JOELHO

Estatisticamente as lesões de ombro e joelho são, depois das patologias de coluna vertebral, as mais comuns na nossa sociedade. O êxito do método Pilates em lidar com elas tem levado para os estúdios um numero crescente de clientes com estas lesões. Este curso mostra ao instrutor como adaptar exercícios e criar séries de trabalho seguras para um melhor resultado das aulas.

 

O MÉTODO PILATES NO PRÉ E PÓS PARTO

A gravidez e um momento especial na vida da mulher onde o corpo passa por profundas mudanças . Este curso capacita o instrutor a entender e acompanhar estas mudanças com um plano de aula adequado as necessidades de cada etapa. Da mesma maneira ensina o trabalho especial que o pós parto requer para a pronta recuperação da mãe e para atender as exigências que os primeiros meses da criança solicitarão.

 

O MÉTODO PILATES E A MOBILIDADE DA COLUNA VERTEBRAL

A mobilidade da coluna vertebral e um dos focos principais do método Pilates, este curso resume e organiza os exercícios que trabalham os padrões de flexão , extensão , inclinação lateral, rotação e torção apresentando-os em series básicas, intermediarias e avançadas, permitindo ao instrutor ter uma visão global e pedagógica de como exercitar a coluna vertebral.

 

O MÉTODO PILATES PARA A TERCEIRA IDADE

A montagem de um programa de aulas seguro para o publico de terceira idade precisa do conhecimento das necessidades e cuidados que esta etapa da vida requer, este curso prepara o instrutor par entender como avaliar e trabalhar com este publico especifico que cada vez mas escolhe o método Pilates com uma alternativa de qualidade de vida.

 

O MÉTODO PILATES PARA BAILARINOS

Durante a vida de Joseph Pilates seu publico mais fiel foram os bailarinos. Companhias famosas e grandes bailarinos o procuraram para fazer de seu método a base de seu condicionamento físico e para ajudá-los a recuperar de Lesões. Nos Estados Unidos, mesmo antes do boom do método Pilates, a maioria dos profissionais da dança faziam aulas regularmente. Neste curso, que da ênfase na execução clássica do método , mostraremos as series e os exercícios adequados para criar programas de condicionamento tanto para bailarinos clássicos como contemporâneos.

 

PROJETOS ESPECIAIS

Aulas, cursos ou assessoramento feito a pedido de academias , estúdios ou grupos de profissionais que precisem de informação especifica sobre o método Pilates.

 

ESPAÇO PILATES está sempre aberto para responder suas perguntas ou dúvidas, entre em contato conosco clicando aqui.

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