Pilates na Gestação e no Pós-parto com Valéria Mauriz em São Luís/MA

Data / Hora
16/02/2019 - 17/02/2019 - 00:00

Localização
TAO Terapias Integradas
Rua Belém, Quadra 03, Casa 47 Planalto Turu
São Luís / MA
Brasil

Pilates na Gestação e Pós Parto - São Luís/MAcom a fisioterapeuta Valéria Mauriz
(autora do livro: Pilates na Gestação – redescobrindo seu corpo no pré e pós parto)

A gravidez é um período especial na vida de toda mulher e os cuidados com o corpo são necessários para que essa fase se desenvolva plenamente. Durante a gravidez, como em outras fases da vida, a prática de alguma atividade física, de maneira regular e adequada, constitui um dos melhores caminhos para uma boa  manutenção da forma física, assim como uma boa recuperação no puerpério imediato. O próprio trabalho de parto será beneficiado, se a mulher praticar exercícios regularmente durante a gravidez.

O método Pilates nesse momento de vida sendo ministrado  com as ferramentas adequadas vai proporcionar uma melhor adaptação as transformações que  estão ocorrendo nesse corpo e auxiliar no desempenho das novas funções que essa mulher terá que desenvolver, além disso, a prática de atividades físicas promove  o alivio da sintomatologia dolorosa e dos desconfortos que possam surgir com a gestação e elevam a auto-estima da mulher grávida, possibilitando uma recuperação mais curta e favorecendo as atividades do cotidiano e trabalhistas mais precocemente.

Conteúdo:
Sábado – alterações fisiológicas e músculo-esqueléticas da mulher na gestação, como aplicar os princípios de Pilates, objetivos de cada trimestre e repertório para a gestante nos aparelhos reformer, chair e cadillac.

Domingo – alterações da mulher em cada parto: cirúrgico ou vaginal, objetivos de trabalho após a gestação, repertório nos aparelhos reformer, chair e cadillac e sugestões de aulas.

Informações:
[email protected]
Tel.: (98) 98114-3518

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© 2004 - 2018 - Espaço Pilates
Desenvolvimento:
Fernando Ramos | Cláudia Marapodi - Design com Conteúdo
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