Data / Hora
25/11/2017 - 26/11/2017 - 09:00 - 17:00
Localização
Fit Studio – Pilates e Gyrotonic
Rua Shis QI 9/11 s/n Lote M Ed. Center Sul Loja 7 - Lago Sul
Brasília / DF
Brasil
com a fisioterapeuta Valéria Mauriz
(autora do livro: Pilates na Gestação – redescobrindo seu corpo no pré e pós parto)
PÚBLICO-ALVO: instrutores de Pilates que desejam compreender ou se especializar no atendimento a gestantes.
A gravidez é um período especial na vida de toda mulher e os cuidados com o corpo são necessários para que essa fase se desenvolva plenamente. Durante a gravidez, como em outras fases da vida, a pratica de alguma atividade física, de maneira regular e adequada, constitui um dos melhores caminhos para uma boa manutenção da forma física, assim como uma boa recuperação no puerpério imediato. O próprio trabalho de parto será beneficiado, se a mulher praticar exercícios regularmente durante a gravidez.
O método Pilates nesse momento de vida sendo ministrado com as ferramentas adequadas vai proporcionar uma melhor adaptação as transformações que estão ocorrendo nesse corpo e auxiliar no desempenho das novas funções que essa mulher terá que desenvolver, além disso, a prática de atividades físicas promove o alivio da sintomatologia dolorosa e dos desconfortos que possam surgir com a gestação e elevam a auto-estima da mulher grávida, possibilitando uma recuperação mais curta e favorecendo as atividades do cotidiano e trabalhistas mais precocemente.
Conteúdo:
Sábado – alterações fisiológicas e músculo-esqueléticas da mulher na gestação, como aplicar os princípios de Pilates, objetivos de cada trimestre e repertório para a gestante nos aparelhos reformer, chair e cadillac.
Domingo – alterações da mulher em cada parto: cirúrgico ou vaginal, objetivos de trabalho após a gestação, repertório nos aparelhos reformer, chair e cadillac e sugestões de aulas.
INSCRIÇÕES E INFORMAÇÕES:
[email protected] ou (61) 9616-1786
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(21) 98683-3097
